吃水果蔬菜摆脱妇科疾病 女性患上妇科疾病需要正确的治疗，科学的饮食可以起到辅助治疗的作用，吃水果蔬菜可以治疗多种妇科疾病，月经不调可以喝加蜂蜜的热牛奶，痛经可以吃一些香蕉，可以缓解痛经，接下来我们具体了解一下，吃水果蔬菜摆脱多种妇科疾病。

经期不适：喝点热牛奶加蜂蜜

下腹疼痛、腰膝酸软、身体乏力、睡眠不安和情绪烦躁等症状，是女性在经期经常遇到的不适。妇产科医生最近发现，女性在月经期间每晚睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可以减轻或消除月经期间的各种不适。因为牛奶中的钾能舒缓情绪，并有减轻腹痛、预防感染、减少经血量的作用；蜂蜜中的镁能镇静中枢神经系统，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。

痛经：吃点香蕉

香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有稳定神经的作用，不仅能稳定女性经期不安的情绪，还有助于改善睡眠，减轻腹痛。

贫血： 补充高铁食物

由于周期性失血和分娩等原因，约有30%的女性存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，影响女性健康。

而动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且易于吸收。医学专家特别提醒，女性经期应尽量少喝浓茶、咖啡，以免抑制鞣酸铁的吸收。

雌激素下降：摄入豆制品

雌激素是女性重要的性激素体内，当血液中的雌激素低于正常水平时，会影响女性的生殖功能和性功能，还会让心脏失去保护。大豆中所含的异黄酮是一类雌激素物质，可以弥补体内体内雌激素的不足。每天喝500毫升豆浆或吃100克以上的豆制品，如豆腐、竹笋等，能有效调节内分泌功能，促使雌激素恢复到正常水平。

霉菌性阴道炎：多吃大蒜

常吃大蒜的女性不易患霉菌性阴道炎。因为大蒜中含有丰富的大蒜素、大蒜辣素等物质，它们都是含硫的天然杀菌物质，具有很强的杀菌作用，能抑制白色念珠菌在阴道内过度生长和繁殖。

多吃水果蔬菜可祛除多种妇科疾病，多吃水果蔬菜，让你远离妇科疾病！患有霉菌性阴道炎的女性，平时应该多吃一些大蒜，可以起到辅助治疗的作用，雌激素下降的女性，可以多吃一些豆制品，可以有效调理身体。