孕期胎教指南:电视≠胎教

近期,一位朋友向我诉苦:自从妻子怀孕以来,她每天花在电视上的时间比与妻子的互动时间还要长,我劝她减少一些电视观看,但她却理直气壮地表示,“看电视也是一种胎教!”因此,我向她询问是否真的如此。

电视具有声音和图像,如果是优质的电视节目,不仅能替代母亲的“阅读胎教”和“音乐胎教”,还能使母亲自我放松,减轻压力。然而,这种观点是错误的。目前并无相关研究认为看电视是一种胎教方式,相反,许多研究都表明,长期看电视对孕妇和胎儿都有不良影响。

首先,看电视对孕妇的身体和胎儿生长发育都有影响。如果孕妇每天观看两个半小时以上的电视节目,她们可能会出现不同程度的疲倦、烦躁、焦虑、心悸、眩晕和食欲减退等不良反应。严重的情况下,这可能导致胎儿早产、流产、死胎或畸胎。此外,孕妇久坐看电视可能影响下肢血液循环,加重下肢水肿,容易导致静脉曲张。而且,孕妇可能会因电视的一些紧张情节和惊险场面受到刺激,对胎儿产生不良影响。

其次,电视机在工作时会释放出一种射线,对处于生长发育中的胎儿是一种物理性危害因素。电视机工作时,周围会产生一种高压静电,从荧光屏中释放出大量的阳离子,阳离子吸附室内空气中的阴离子。阴离子是空气中的“维生素”,阴离子减少后,会导致室内空气质量下降,孕妇如果长时间处于这种环境,会影响新陈代谢,进而危害孕妇身体健康及胎儿的生长发育。

那么,孕期应该如何正确地观看电视呢?

首先,孕妇应该保持距离电视机的距离在2米以上。其次,孕妇一次观看电视的时间不应超过2小时,避免过度使用眼睛,尤其对于有妊娠高血压综合征的孕妇。再者,室内空气要流通。观看的节目要选择适当的,避免观看恐怖、紧张、悲剧性节目,这些节目会使孕妇情绪紧张,通过胎盘带给胎儿,影响胎儿的健康。此外,孕妇在观看电视时,应避免在晚上太晚观看,保证充足的睡眠。观看电视后,不要立即进食,以免影响消化和吸收。在观看电视时,要保持良好的卫生习惯,如边看电视边吃零食、蜷着身体看电视等,这些都会增加腹腔内压,影响食物的消化吸收,特别不利于胆汁排泄,易发胆道疾病。

在孕期,有许多其他的方式可以进行胎教,如音乐胎教、抚摸胎教、光照胎教、语言胎教、运动胎教、心理胎教、饮食胎教、情绪胎教和美育胎教等。这些方法各有特点,都能有效地促进胎儿的健康成长。


参考资料
返回顶部